Tertawa, Obat Stres Mujarab

Tinggalkan komentar

Juni 16, 2009 oleh Huruf


BAHAGIA: Nikmati setiap fase dalam hidup Anda. Tertawa merupakan salah satu cara efektif untuk mengusir stres.

Lupakan beragam pil pengusir stres. Bergeraknya seluruh bagian tubuh mulai dari wajah hingga perut, bisa jadi merupakan obat yang paling mujarab untuk mengatasi stres yang dihadapi sehari-hari.

Anda juga tidak perlu khawatir mengenai efek samping. Kecuali jika tawa Anda mengganggu orang di sekitar.

Ketika dilakukan dengan sepantasnya, tertawa dapat bermanfaat untuk membuat tubuh rileks. Rotary International memberikan beberapa saran terhadap obat manjur pengusir stres itu :

  • Dibanding terus berpikir mengenai krisis ekonomi atau mengeluh mengenai kerja Anda sehari-hari, minta teman atau keluarga bercerita tentang hal yang lucu.
  • Usahakan Anda dikelilingi oleh orang-orang yang suka tertawa, tersenyum dan suka bermain atau bersenang-senang.
  • Coba untuk tersenyum lebih banyak. Lakukan usaha yang disadari untuk tersenyum, dengan mengingat hal yang menyenangkan dan merasa bahagia.
  • Buat daftar mengenai hal yang patut membuat Anda bahagia dan syukuri semua itu. Ketika sewaktu-waktu Anda merasa sedih, maka baca kembali daftar tersebut.
  • Ikuti tawa yang Anda dengar. Ketika Anda melihat sekelompok teman atau rekan kerja tertawa bersama, bergabunglah dan tertawa bersama.

suber :  repuplika online

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Mau tahu ajaran KH.Ahmad Rifa’i?

Kategori

Top Rating

Info Blog’s

Tamu Kita

Sudah Dikunjungi :

  • 428,042 netter

RSS TANBIHUN.COM

  • Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.
%d blogger menyukai ini: